岡岡岡岡岡 岡林!!!!!
2008年 02月 27日
お久しぶりです。スタイリストの岡林です。
最近は、めちゃめちゃさむいですね!!!
冬は、本当に苦手です(>_<)
もう心が、寒くなる!!!!!
雪もあんまりうれしくないなー、、、、
でも明るい、ニュースが一つだけ!!
今年に入ってダイエットを始めたんですけど、みるみるうちに
痩せて行くんですよー(●^o^●)
忘れもしない、1月12日からはじまり昨日までの45日間で
なななななんと、12.5キロ驚異のダイエット中です!!
そこで、何をしたのか?
1、カロリー計算!!野菜はしっかり摂る
2、食事量の計算!よくかむ
3、9時以降には、ぜったい食べない!夜は抜く
この3つで、完璧です!!
自己流の、やりかたなんで倒れたら困るんですけど、今のところは
大丈夫です。
一番は、やる気です!!
後はリバウンドだけを気を付けて日々やっていきます!!(●^o^●)
by creer534
| 2008-02-27 20:05